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朝食

Category : グルメ

あややが「めざましごはん 」のキャンペーンをやっているにもかかわらず

最近は朝食を食べないで
会社に行く人が増えてると聞きます。

 

朝眠いから出勤にギリギリ間に合う時間まで寝て
朝食を食べずに会社へ・・・

 

朝食を抜いてしまうと
前日の夕食から昼食まで
長時間空腹でいることになります。

 

空腹時から
昼食を食べると吸収が良くなり
体脂肪が付きやすくなるのです。

 

「朝食抜きダイエット」
というのもありますが
私は信じません。

 
なぜなら
不自然だからです。
動物は朝起きたら朝食を食べます。
人間だけは特別
ということはないと思います。

 

少しでも良いので
バナナ1本でもいいです。
朝食を食べるように心がけましょう。

 

 

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